Отпуск, косметологи


Отпуск — хорошее время не только отдохнуть голове, но и дать отдых рукам. Ну а если говорить ...

Отпуск — хорошее время не только отд ... / Процедуры /



Отпуск, косметологи

Отпуск, косметологиОтпуск — хорошее время не только отдохнуть голове, но и дать отдых рукам. Ну а если говорить серь* езно, то для того, чтобы руки целый год до следующего отпуска выглядели молодо, подумайте об уходе за ними. В течение первой недели отпуска избегайте занятий по хозяйству, не покрывайте лаком ногти. 3 раза в день втирайте в кожу рук жирный питательный крем. Кремпосле мытья втирайте массирующими движениями от подушечек каждого пальца по направлению к запястью.

Спустя неделю, когда кожарук станет гладкой, мягкой и эластичной, а ногти регенерируются, жирный крем можно заменить увлажняющим, а ванны из растительного масладля ногтей можно делать раз в неделю.

Не забывайте и о гимнастике рук, Вот несколько

простых, но эффективных упражнений. Их можно совмещать с утренней гимнастикой или делать в часы досуга.

1. Выполняется сидя или стоя. Медленно сжимайте пальцы в кулак, а затем разжимайте.

2. Обопритесь о стол ладонями обеих рук. Не отрывая ладоней и пальцев от поверхности стола, поднимите как можно выше поочередно каждый палец, затем — опустите. Повторите то же самое, но, не придерживая пальцев у поверхности стола. Выполняя упражнения, старайтесь сильно ударять подушечками пальцев о стол, словно играете на пианино.

3. Обопритесь локтями о стол. Опишите кистями круг то в одну, то в другую сторону.

4. Обопритесь локтями о стол и соедините ладони обеих рук. Затем, прижимая как можно сильнее друг к другу пальцы, одновременно отталкивайте ладони.

5. Поднимите руки вверх и описывайте ими круги, сильно наклоняя их назад и вперед.


Смотрите также:

Мода, косметологи

Мода, косметологи


Мода увлекла даже духовенство. В 1649 году послание Папы угрожает гневом Божьим аббатам, которые завиваются, пудрятся и носят мушки.< ...
Ромашка, косметологи

Ромашка, косметологи


Ромашка. Ни один букет полевых цветов или венок не обходится без ромашек. Один из ее видов — ромашка аптечная. Благодаря богатейшему ...
Мята, косметологи

Мята, косметологи


Это одно из самых душистых растений нашей флоры. Свое красивое название она получила в честь мифологической нимфы Менты — покровитель ...





женская     кожа    косметика    уход    визажист    маска   

Valid XHTML 1.0 Transitional